FTP（File Transfer Protocol）とは、「ファイルを送受信する時に使う通信プロトコル」のことです。ホームページ制作ではWebサーバーと接続する際にFTPソフトを用いて、HTML等のデータをアップロード・ダウンロードしています。セキュリティの面から、通信を暗号化したSFTP（SSH File Transfer Protocol）を使用することも増えています。
FTP接続のためには「ホスト名・ユーザー名・パスワード」の接続情報が必要です。WordPressのログイン情報とは異なりますので、不明な場合は契約しているサーバーのコントロールパネルや契約時のドキュメント等を参照ください。
FTPソフトは以下のような無料で使えるフリーソフトを使うことが多いです。
① FFFTP
FTPクライアントソフトの定番ですが、Windows版のみです。
②Filezilla
FTP・FTPS・SFTPに対応した多機能なFTPクライアントソフトです。